Vraag:
zondag, 5 oktober 2003

weet u bedplas trainingenzonder ee plaswekker om dat te doen helpen want i maart of april zou ik graag op bosklassen willen ik ben anders de enigste die niet meegaat daarom wil ik ervanaf tegen dan help mij a.u.b

Antwoord:
donderdag, 9 oktober 2003

Een training zonder plaswekker is een wektraining waarbij je een of twee keer wordt wakker gemaakt. Wanneer je oud genoeg bent dan kun je ook zelf een wekker zetten. Je begint met 2 keer wekken. De eerste keer is 1,5 uur na het slapen gaan en de volgende 2,5 uur na het slapen gaan. Je kunt ook de ‘wachtwoord methode’ gebruiken om er zeker van te zijn dat je goed wakker wordt en lichter slaapt. Informatie over ‘de wachtwoord methode’ vind je op de site onder het hoofdstuk”niet medicamenteus” dan naar “therapie” en dan naar “wekken”.
Je kunt ook kiezen voor medicijnen. Hiervoor moet je wel naar de huisarts. Ook de informatie over medicijnen vind je op de site via het hoofdstuk “medicamenteus” en dan “Minrin”. Op de pagina nieuws vind je tips voor schoolkamp. Misschien heb je daar ook iets aan. Kijk ook even onder de nieuws pagina naar het boek “bedplassen daar wil ik vanaf!”, misschien iets voor jou. Hierin staan allerlei trainingen en oefeningen om droog te worden. Ik hoop dat het je lukt want het is wel heel leuk om mee te gaan op kamp. Veel succes

Met vriendelijke groet

Marianne Vijverberg
Bestuurslid KCB en incontinentietherapeut

Lees meer hierover

Terug naar het vragenforum
Stel zelf een vraag