Vraag:
woensdag, 3 december 2003

hoi
ik ben hanna en ik ben 12 jaar
ik plas nog in mijn bed
mama zegt dat dat komt omdat ik nerveus ben
maar ik denk dat dat komt omdat ik moe ben
maar precies weet ik het niet
het is erg vervelend om in mijn bed te plassen
ik plak dan helemaal
ik doe dit 1 keer per week en soms meerdere keren en soms nooit op een week
ik durf niet op kamp te gaan want ik ben bang dat ik in mijn bed ga plassen en dat ze me dan gaan uitlachen
soms denk ik dat sommige sonder zorgen gaan kunnen slapen
maar ik kan dat niet
ik denk altijd of ik in mijn bed ga plassen of niet
weten jullie soms waat het oorzaak is en wat ik moet doen?
danku
hanna

Antwoord:
vrijdag, 5 december 2003

Hanna, jij hebt de pech dat je af en toe zo diep slaapt dat je de signalen van jouw blaas niet voelt ’s nachts en daardoor wordt je nat. Het kan ook zijn, dat het te maken heeft met wat je ’s avonds drinkt. Het maakt je onzeker. Toch kun je er oefeningen voor doen om wel wakker te worden. Kijk maar eens naar het boek dat beschreven staat op de pagina “meer lezen?” Daarin vind je oefeningen om de wekbaarheid te verbeteren. Je zou bijvoorbeeld iedere avond een wekker kunnen zetten waar je wakker van wilt worden en dan ga je eruit om te plassen. Doordat je daar sterk aandenkt zul je anders slapen en minder in bed plassen. In het boek staat dat uitvoerig uitgelegd. Wat betreft kamp kun je de tips eens lezen die op de site staan onder het hoofdstuk “nieuws” daar vind je tips voor schoolkamp. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Veel succes.

Met vriendelijke groet

Marianne Vijverberg

Bestuurslid KCB en incontinentietherapeut

Lees meer hierover

Terug naar het vragenforum
Stel zelf een vraag